Sjösjuka Sjösjuka Även om sjösjuka i sig sällan innebär någon fysisk skada för den drabbade kan den innebära stor risk för säkerheten ombord eftersom den kraftigt kan försämra de ombordvarandes förmåga att fatta riktiga beslut. De flesta människor blir sjösjuka i en eller annan form. Vissa blir så dåliga att de måste kräkas medan andra blir trötta och dåsiga. Nästan ingen är oberörd av de oregelbundna rörelserna som båten tar sig i gropig sjö. Sjösjuka kan också utlösas av att ligga i gammal halvdöd dyning i vindstilla väder. För att undvika sjösjuka gäller att alla sätt är bra förutom de dåliga. De flesta seglare lär sig sina egna knep. Ett bra sätt att förebygga sjösjuka är att se till att besättningen är mätt och utvilad innan den exponeras för sådana situationer som leder till sjösjuka. På marknaden finns också en rad olika sjösjukepiller och plåster att ta i förebyggande syfte. Instruktioner för hur och när det ska tas finns på förpackningen. Alla dessa preparat har också biverkningar vanligen i form av dåsighet. Den som börjar känna sig sjösjuk mår oftast bäst av att vara ute i friska luften eller i ett välventilerat utrymme. Många gånger hjälper det avsevärt om personen aktiveras och får känna sig delaktig exempelvis genom att hjälpa till att hålla utkik efter en prick eller att stå till rors. Om den sjösjuke måste kräkas ska detta lösas på ett säkert sätt. Att hänga ut över relingen i gropig sjö är riskfyllt. Livlina är ett måste i en sådan situation, och om man kräks överbord skall det ske i lä! Det kan vara tillrådligt att den drabbade får kräkas i en påse eller en hink som sedan kan sköljas ur utan att någon riskerar att trilla överbord finns.
