Nedkylning Allmänt En god regel när man ger sig ut på sjön är att alltid planera för dåligt väder, kyla, vind och regn. Förebyggande åtgärder bör vara i fokus för alla former av potentiella risker ombord på en fritidsbåt, inte minst vädermässiga. En person som fryser och är våt blir passiv, oföretagsam och får försämrat omdöme. Omhändertagande Om en nedkyld person inte i tid kommer ur vattnet utsätts kroppen för stigande värmeförluster. Värmeförlusterna går snabbare vid krabb sjö och om man rör sig mycket i vattnet. Vid omhändertagande av en nedkyld person bör man inledningsvis göra en bedömning av graden av nedkylning. Observera om personen huttrar eller ej. En person som ej huttrar är svårare nedkyld än en person som fortfarande huttrar och uppvärmningen bör vara varsammare för den som slutat att huttra. En nedkyld person bör snarast tas in i skydd. Tag av eller klipp upp de våta kläderna, svep personen i torra filtar. En svårt nedkyld person som slutat att huttra bör dessutom läggas i framstupa sidoläge och transporteras till sjukhus så snart som möjligt. Vid mildare nedkylning kan varm dryck ges. Vid mycket svår nedkylning (med kroppstemperatur under 30 grader Celsius) kan man uppfatta personen som död. Fortsätt med hjärt-lungräddning tills medicinskt skolad personal anländer. Lägg örat till bröstkorgen och avlyssna hjärtljud, tänk på att hjärtat kan slå mycket långsamt och svagt vid svår nedkylning. Det bör också påpekas att hjärnan klarar längre syrebrist utan hjärnskador mycket bättre vid sänkt kroppstemperatur än vid normal kroppstemperatur.
